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尊敬的各位老师大家好，我叫赵影慧，来自唐弢学校，今天我设计的课程叫做 《我的时
间我做主》。世界上哪样东西最长又是最短的， 是最快又是最慢的， 最能分割又是最广大的，
最不受重视又是最值得惋惜的，它就是时间。在时间面前，人人平等，稍纵即逝。我们经常 会感到有很多事情要做， 但时间却不够用。小学生的自制力比较弱， 注意力持续时间比较短， 缺乏时间观念，容易出现无节制的娱乐，做事拖拉等不良习惯。本次心理活动课就是针对小 学生在学习上不重视时间， 随意浪费时间的问题而设计， 以一分钟为切入口， 通过实践活动
让学生认识时间的宝贵。
通过情景创设让学生了解是谁偷走了时间， 我们该怎么办？希望这
节课可以让学生学会科学合理地安排时间， 处理好学习、活动与休息的关系，用积极的态度
去争得时间，做时间的主人。“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”，我相信，如果能够学会 科学合理的利用时间，对孩子来说一定会终身受益。因此我设计了 《我的时间我做主》 这一
堂针对小学中高年级的心理辅导课。并拟定了以下三个目标： 1?让孩子能够初步了解时间的意义，学会树立正确的时间观念。
2.能够认识我们不能合理利用时间的原因，找出珍惜时间的好方法。
3?学会合理规划时间、科学管理时间。
我将活动的重点放在让孩子在轻松的活动中了解时间的意义，初步树立正确的时间观 念，并能够认识我们不能合理利用时间的原因。 而我的教学难点则放在让孩子自己探索珍惜
时间的好方法，学会合理规划时间， 科学管理时间。为了突破教学重难点， 我采用了谈话交
流、情景创设、表演代入、分组讨论的方法来培养学生的自主探究能力。 另外我还利用时钟、
多媒体课件等帮助学生了解时间， 树立正确的时间观念。
本节课我的教学过程预计从下面五
个环节来进行：
（一） 热身活动：我们都是小闹钟
设计热身活动：我们都是小闹钟。老师报时间口令，学生用手臂做时钟的指针，通过 这个游戏活动，让学生初步了解时间，感知时间，并能说说自己在这些时间段都做了什么。
（二） 我们的一分钟
对于学生而言，时间是一个较为抽象的概念，如何将抽象的时间具体化呢？我以一分钟 为切入口，将学生分为四个小组， 每个小组分配不同的任务， 看看学生在一分钟之内都能做
哪些事情。这个设计就是让学生可以在具体的情境中感知时间， 并了解一分钟看似短暂， 但
其实我们可以做很多事情。通过这个设计，让学生初步具有一定的时间观念。
（三） 谁偷走了时间
通过上一个环节，学生了解到原来自己的一分钟可以干这么多的事。但同时可能也会
疑惑，既然一分钟可以干这么多事，为什么我们还是有很多事情做不完呢？为什么还是觉得 时间不够用呢？老师在同一时间布置同样的任务为什么大家完成的有快有慢， 甚至还有无法
完成的呢？带着这些疑问，我们走近情景故事《是谁偷走了乐乐的时间？》 。这个故事是大
多数孩子周末的一个缩影，到了周末孩子们总是想要先完成作业， 但在实际行动中往往事与
愿违。总会因为各种事情而分心，一会做点这个，一会玩点那个，一会吃东西，一会看动画 片，时间就这样慢慢溜走了。
直到最后一天的晚上才匆匆的写完作业， 碰到较长的假期更是
如此。
这里我会将学生分成四人小组，让同学们来讨论一下，是谁偷走了乐乐的时间？让学
生在合作探究中认识到原来自己有时也是“乐乐” ，也容易出现乐乐的问题。
在这个故事中“习惯性拖延”是最大的时间偷窃者，乐乐的星期天就是典型的“时间
拖延”个案。许多同学都因无法克服乐乐那样的拖延恶习，所以出现各种各样的拖拉。 这也
就是为什么老师明明留了不多的家庭作业， 还有学生做到深夜的原因。
特别在考试前，很多
同学摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，却收效甚微，这都是因为不能抓住每分每秒， 科学合理的利用时间。
这个环节就是希望学生们可以认识到自己浪费时间的问题， 并试着改
变。
（四） 我的时间我做主
通过乐乐的故事学生们知道了浪费时间的原因，那接下来，学生一定会迫不及待的想
要改变，这种改变不仅仅是知道几句名言就可以的， 一定要切实可行，从行动上懂得珍惜时
间，做时间的主人。
这里，我设计让学生按照刚才的小组继续讨论如何珍惜时间，你有什么 好的办法，看看哪个小组的办法最多，最行之有效。在学生探究的过程中，我们会发现，其 实学生们都是有心人， 他们都希望做自己时间的主人。 在学生交流评选之后， 我也会给学生
们一些珍惜时间的小建议。
比如：一、做事之前先计划，分清主次抓重点。二、善于抓住零星的时间，合理利用整块 时间。三、学习一定要专注，先紧后松不分心。四、当日事当日毕，当时事当时毕，拒绝拖 拉。在这个活动中，学生具备了一定时间观念，也初步掌握了一些合理利用时间的方法。
（五） 聆听心语，互送祝福
学生在掌握了一些合理利用时间的方法后，我会引入林清玄的《和时间赛跑》
的故事来强化学生的时间观念。
小学高年级的学生对林清玄有一定的了解， 希望通过这个故 事，让学生认识到时间的可贵， 珍惜时间的重要性，希望同学们可以像作者一样， 跑在时间 的前面。
最后，我会让学生们搜集一些珍惜时间的格言，把它们做成书签送给自己的同学，既 提醒自己要珍惜时间，也将这种情感传递给他人。我相信，如果学生从小就学会珍惜时间， 一定会受益终身。
这就是我今天说课的内容《我的时间我做主》 ，谢谢各位老师！