脂肪聊骚记
——致向往健美，热爱生命的亲们！ 弹指瞬间，花期不在，已届不惑之年，青春的尾巴很难再抓住了，日子如溜冰一般从指缝尖不知不觉地滑过，年龄越来越厚重起来。眼睁睁地望着自己正往已知天命的小河里趟去，心底总是有意无意渴望着自己的青春、年龄放慢点、放慢点、再慢点......可是时不待人，年龄与日俱增地递长而随即带来的是肌体内的荷尔蒙及代谢功能等的逐渐下降，结果好了,不经意间,自己的身体像个不听话的孩童，情不自禁地、一个劲地如发了酵的馒头一样，膨胀起来。肚皮鼓鼓的，胃部饱饱的,脸部圆圆的，胳膊粗粗的，身体涨涨的。脂肪这个可恶的小顽童，可劲地聊搔着我的耐性与惰性,遍布着我周身,它得意洋洋地潜伏而顽劣的在我身体的周遭驻足，停留,观望，嬉戏着。挑站着我有始以来的极限。心境虽是高远淡定，现实确是骨感沉重。 瞧瞧，我从原先苗条清瘦的片状小女人状态，一个不小心被脂肪贼溜溜地钻了无数的空子，悄悄的用它那海绵似的柔软而多情的糖衣炮弹搪塞着，烘焙着,滋养着.......终于克隆发酵成现在的我—一个前所未有的130斤虎妈级的人物了。一个骨灰级人物倾刻被脂肪聊骚软泡成重磅炸弹型菜场大妈，有点悲催，但仍未感到杯具。 闲来时，对镜赏荣，瞧那巴掌大的脸，何时撑成苹果似的大饼小样，看这里，看那里，哇赛，水桶腰，蝴蝶袖，整个人被可恶的脂肪免费整成枣核型POSS，真的是胖你没商量呀眼下，虽看不见脂肪的萌哒姿态,确无时不感受着它对我依恋而又贴心贴肺的热爱着，它悄无声息地潜藏在我身体的每个角落，让镜中的我百变成熊猫团团。看到如今的我，想想曾经的我，心底潜流里微微冒出了一点点失去苗条的紧迫感哈，可是下了N次的决心，而终是因为本身自有的惰性使然，仍就是语言的将军，行动的矮子。我一个俗人，也就是大众之中一个表率代表。表层的担忧感还未崩发出来。 日子照就轮回着，倩影却快被日积月累的脂肪腐蚀地渐去无踪了。远方的亲朋，身边的近友，周边的同事，无一不见证了如今我这肥嘟嘟的小身板。大家虽都不说我难看，只是宛转而好听地说我日子过安逸了，心思过宽广了，哈哈，我深知这是各位亲们走曲线提醒方针，群众的眼睛到底是雪亮的。对于亲们如涓涓细流般地间接地耳边善意警示，自当是参杂着感谢与羞愧之感。当然,偶尔也有直言不讳的朋友，竹筒倒豆子般地有啥说啥，直言相告我大肚肥臀，如同待孕之妇。嘻嘻，真是有点汗颜呀！ 听闻之后也未觉得有多悲催，更未自感泪奔！因为从骨感到质感的提升，未让我感觉到有啥子丑态不堪，或者说暂且未到惨不忍睹之绝境，顶多被脂肪弄出个免费微整。一直自以为自己心态纯净脱俗，无需理会那表层的形态之说。面对现实，目前，也不过就是胖到自己、家人还能容忍的地步，用好听的词语安慰下自己，呵呵,对着镜子里的自己自誉为丰腴之姿。心想只要心向往着美丽，美丽就处处可见。心里阳光明媚，生活就是灿烂一片。加之老公对我的不良食诱，天天哼唱着那句自编自创的至肥名歌爱悠悠，情绵绵，贱男养贵嫂呀；天天吃，天天笑，岁岁月月白胖胖呀；甜蜜蜜，乐滋滋，快活的日子似神仙呀。他日见我渐渐发福的身体，感叹之声还不绝于耳，对着眼前的我，傲骄而调侃地概叹道：我们陈家家族延续地从来都是唐盛时代的肥胖之韵，在我们家还没有诞生过片状瘦人。说来也是，细看老公家的父母、兄弟、姐妹个个体态饱满丰盈，还真就没有清瘦基因。老公善意误导，让我有蒙恩在心的意念。美食误导也罢，自我感觉良好也罢，想来反正人要真实的为自己而活，想起但丁那句走自己的路，让别人去说吧！心里也少有了些许为胖而来的纠结与烦心，更是下定决心无数，行动屈指可数。不过，虽然欣赏肥姐的笑对生活姿态，但看她香消玉殒虽然因病而终，想来与脂肪过于亲密还是脱不了干系的。想想心里还是有点抖三抖。一胖毁命呀！ 随之而来的反食管炎、胃炎、颈椎病各种各样的小病开始对我进行不间断性地人身攻击，时不时开始敲打起自己如汽球般膨胀的身体，于是去医院的次数多了，银子花了不少，但毛病没有减退的迹象。我天生是个懒得吃药而又不太娇弱的人，小毛病基本是能抗就抗，能忍就忍过去了，实在HOLD不住，再略吃点药，一但略有好转，便顺其自然。 旅游回来，看到自己滚润的照片，圆圆的婴儿肥，与老公倒是越来越有几分夫妻相了，虽然苗条不在，也不乏可爱之态（哈哈，这是自我欣赏暗示法，又名孤芳自赏法，不为别的，这是自我调节的养生之态）。但体力不支，颈椎之痛，胃部不适，浑身发沉之感明显增进，驱之不尽，有之不爽。感觉身体各个机关都不灵光，有点未老先衰的危机感。可到医院检查又查不出一个所以然，想着医院那永远令人头痛的排队与等待，医生那木然流水线的片刻检查，那治标不冶本的昂贵药物，查来查去只能花点银子买个片刻缓解之功，这可能就是所谓的亚健康的滋味吧。年龄虽然未趋于老化，但怎么也不可能拥有青春少时的风光了，时光与青春是无法抗衡的天敌。时光不停让人的荷尔蒙、基础代谢下降，这是不争的事实。唯一可做的便是用充满活力的运动、用良好舒缓的心态，用健康适当的饮食这些法宝去缓解肌体的疲乏，消磨脂肪乘人之危的斗志,调适低迷不适的生活状态,攻克病邪无孔不入之气！其实养生得从当下养身、养心开始做起，世可忍，俗不可忍！心动不如行动！ 一向对任何事情都很淡定的我，再也无法这样熟视无睹自己枣核小身板了。看来，胃、胳膊、颈椎身体等等的零部件开始警告我不要宽容放纵脂肪无休止地聊骚与攻击了，蠢蠢欲动的我，再也按耐不住心中的那份超凡脱俗了，生命在于运动，说干就干，说灭就灭！ 于是，在网上搜集了关于健身、减肥、养生的一大堆理论、案例、方法，经研究慎之摧摩之后，制订了一套适合自己这个懒人健身运动法—温性运动健身法（自定义）。按摩、做操、器材热身、快走、慢跑相结合。总之，就是管住嘴、迈开腿，吃饭吃到七分饱，运动动到全身热。由内而外双管齐下的修练起来. 每天早、晚黄金一小时。心动加行动，说动就动。动一下而牵全身。时间每天滴答滴答地流转，作怪的脂肪很是顽固，消不去，拉不出，灭不掉。唯一的真理就是运动燃烧法。一天、两天.万事开头难,唯有的法宝是坚持,在运动中感受肌体的舒展,在饮食中体验清淡,在坚持中体验成就感.一来二去,从开始的疲倦酸痛,到之后的轻松自如,这一点点的消磨、抗争、奋斗 经过近一个月的短暂努力,终于让我实实在在的用以柔克刚的太极方式泄了脂肪无孔不入的聊骚劲，体重秤的指针渐渐下滑，胃、颈椎,身体的各个部位渐渐复苏起来，渐渐变得紧实健美,轻松自如,充满弹性!再次对镜赏荣，哈哈，虽然还没瘦成一道闪电，但也算是容光焕发，一种阳光之美!于是，不经意间，看见同事偶然间给我拍的近照，看着基本恢复条状的自己，一个乐字涌上心头啊。不期望未来变成魔鬼，但希望今后阳光滋润！心动不如行动，这让从来懒得运动的我,真切地感受到生命在于运动的真谛! 用运动享受生命,用律动感受心情,用行动坚守持久,用心动调适生活!这短暂的一个月给我带来了全新蜕变。 路漫漫其修行远兮。人生虽然过半，但未来却还长久持续，来吧，可爱的亲们，老的、少的，如我一般，切实体验这最朴素、最简单、最经济、最实惠的生存之道！ 左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们一起来做运动哈哈,让我们一起愉悦地哼唱着<健康之歌>的小调吧! 结束在过去,重生在今天,延续在明天,生命就是在于运动!这可是生活中最实惠的一种浪漫呀！ 瑛子于2015年11月5日完稿 赞 (散文编辑：滴墨成伤)推荐访问: