2018 年高考前班主任的动员讲话
这是一位班主任高考前的动员讲话， 希望这篇 《高考前班主任动员讲话》能给大家带来好运。有一位教授说了一句话 : “高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。在剩下的几天的时间里，
重要的不再是知识掌握的多少， 要弥补也是有限的。
更重要的是大家的心态调节， 能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。
高考考前同学们的心理调节是我们教师、 家长和学生的共同关注！ 现在距离高考只有两天， 这是一个特殊阶段， 许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科
学合理地安排好这几天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。
一、考试前应注意的几个问题 :
1、什么样的状态是应考的理想状态呢？即平常状态。
2、考前心理调节要注意十六个字 : 增强信心、 调节情绪、 进
入状态、充分发挥。
1）增强信心 : 许多同学在这个时候， 会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。
如何调整好考前的心理状态呢？一是要增强自信心。
不要总是想着考不好， 因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。
此时要相信自己， 尽力就好， 至于考试结果则不必再去多想。
要以平常心对待， 不要对自己太苛求。
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2）调节情绪 : 高考前的各项活动， 要安排的充实有序，既紧张又愉悦，劳逸结合。把每天活动安排合理，防止忙忙乱乱，使生理节奏感与心理节奏感增强。
3）进入状态 : 这两天不能过分放松自己， 还要适度地进行学习，当然也不能做偏难怪的题，不能大量地做题。
4）考试中应做到信心专心细心恒心——这是高考成功的
保证。同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量， 而且是心理素质的较量，心理素质的好坏， 直接影响竞技水平的发挥。
考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”:
信心 : 有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神
支柱，有信心的人有以下表现 : 充满自信， 做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。信心
在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。二是多跟
家长和同学交流谈心， 从他们那里你会获得鼓励和帮助； 三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼， 这也是释放心理压力的好办
法临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心， 要相信自己的力量，不要迷信。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心
态。
专心 : 头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除
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一切干扰，专心致志、 净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。
细心 : 每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，
有的忘填小空，有的漏掉小题， 有的忘了一页， 造成不应有的损
失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。 除做题外， 有的
考生还粗心到忘带准考证、 考试必需品等， 结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。
克服粗心， 必须细心。
第一、考前准备要细心。
要做好思想和物质准备。
考前考后要检查准考证、 钢笔及其它文
具是否带齐，各种情况都要考虑周全，
做到有备无患。
不管是使
用圆珠笔或是钢笔， 都要准备两支； 还有画图形和涂机读卡的铅
笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。
特别要指出的是铅笔一定要买正牌
2b 的，要用前两次考试已经
试过的，这是最重要的。
（励志）第二、考试时做题要细心。做
题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时
要先易后难。每道题都要细心、
认真地研究。
要学会“会做求全
对，稳做中档题，突破困难题，一分不浪费。”切忌漏题，要注
意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的
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