运动系统由骨、关节和骨骼肌三部分组成。骨由关节连接起来，构成骨骼。骨骼肌附于骨面，通过肌肉收缩和松弛，牵动骨骼产生运动。运动系统在神经系统的调节下，对身体起着运动、支持和保护作用。学前儿童运动系统的主要特点是骨组织不断骨化；骨富于弹性，易變形；关节、韧带较松弛；肌肉力量差，易疲劳。
一、运动与身体健康的关系
1.在生长发育期，体育锻炼能促进身体的正常生长发育，锻炼力量和耐力，提高神经系统对肌肉的调节与控制能力；
2.幼儿体育活动能促进骨骼、肌肉、关节的发育，增厚骨密度，骨骼变得更加坚固，提高骨细胞的生长能力，促进骨骼朝纵向的方向发展。
3.在生理机能方面，改善大脑供氧情况，有利于脑部和整个神经系统的生长发育，为智力活动奠定良好的基础。又能改善和提高幼儿神经系统的反应能力，改善神经发展过程中的不均衡性，促使大脑皮层的抑制加深，使兴奋和抑制更加集中。
二、运动与幼儿认知发展的关系
1.人从儿童期的爬、抓东西到走路，都是出于生理和心理上对运动的需要。儿童从运动中体验运动带来的刺激和享受。
2.幼儿体育动作的发展是其认知发展与个性社会性发展的重要支撑因素，这有助于培养幼儿的观察能力、记忆能力、想象能力、思维能力和判断能力等。
三、运动与幼儿个性发展的关系
1.幼儿期是自我概念形成的萌芽期。幼儿越小，身体活动能力就越成为其一切行动或行为的基础。幼儿能够做什么，不能做什么，主要是由其身体活动能力来决定的。
2.运动能促进幼儿良好个性品质的形成。通过运动能发现孩子的一些特性，如容易兴奋、动作慢、缺乏耐性等，家长和老师可以针对幼儿个性特点选择不同类型的身体活动。
3.培养幼儿的合作能力，培养幼儿的规则意识。
德国奥古斯堡大学教授Helmut·Altenburger博士认为：如果在童年缺乏运动刺激，那么他将会对运动持消极态度，而且对运动既没有热情亦无技能。这使他们长时间地坐，器官和肌肉长期得不到有效的锻炼，以致体形变坏、运动能力低下，甚至使智力受损。无限制地沉溺于多媒体如电视、电脑和其他静态游戏之中，将减少儿童游戏和运动的时间，同时还会引发社会问题。成人往往按照自己的需要安排孩子的闲暇时间，孩子几乎没有自由游戏的时间。越来越多的孩子们在孤独中成长，社会交往大大减少。单一的、不良的营养和习惯不仅不利于器官发育，还会导致肥胖儿童渴望运动，运动是他们的基本需要。
幼儿时期是人的基础运动能力形成和掌握的重要时期，体育运动对于幼儿身心的成长发育极为重要。运动是促进幼儿生长发育、发展体能、提高其机能对外界环境的适应能力的教育实践活动。它有助于幼儿的智力提高，使幼儿形成良好的生活、卫生、行为习惯以及意志品质。
前苏联教育家马卡连柯曾说过：“游戏在幼儿活动中具有极重要的意义，具有与成人活动、工作和劳动同样重要的意义。”因此，我们要积极创造条件，让幼儿参加各种游戏活动。对于各种游戏活动，我们要要精心组织，稳步实施，不断提高幼儿参与游戏活动的有效性。根据季节变化，组织户外游戏；要推进阳光体育活动，促进幼儿健康成长；要科学指导幼儿的活动，及时规范活动行为；要注重活动过程，养成幼儿良好的活动习惯，
四、幼儿参加运动可以带来很多极大的好处
1.运动能促进心肺功能：孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
2.运动可使孩子胃肠蠕动增加：胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。
3.能预防疾病：孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，使得身体更能适应外界环境，这样就不容易感冒，也不容易中暑。
4.可以有效的控制体重，同时可以控制热量的摄取量。
5.有助于消除精神的紧张与压力。
6.运动可以促进幼儿的综合能力。
孩子参与体育活动的主要动力来自于兴趣和好动性，幼儿运动的质量不仅直接影响着幼儿身心的健康，还能为幼儿更好地适应社会生活、培养健康人格奠定基础。在组织孩子活动时，孩子将养成良好的身体姿态，培养空间感、音乐感、节奏感、身体协调性、灵巧性、柔韧性、反应力、弹跳力等，使他们在形体、力量、意志品质等综合身体素质方面得到全面提高。