午睡
华野 中国人自古就有午睡的习惯，它起源于远古，盛行于宋代，至今仍是国人青睐的修身养性之法，清代李渔曾在《闲情偶记》中盛赞午睡曰：午睡之乐，倍于黄昏，三时皆所不宜，而独宜于长夏。国人钟情午睡，既与国人的饮食原则——早吃好，午吃饱，晚吃少有关，酒足饭饱的午餐加速了用餐者食后的催眠；也体现出儒家文化中庸的思想。中国人无论做什么都讲究分寸，凡事不过不及，张弛有度，劳逸结合，上午劳动之后，中午理应得到休息，下午劳动，精神则更加充沛。的确，午睡能让人身心都得到很好的放松，很多文人画士将午睡诗意化。迟迟春日弄轻柔，花径暗香流。清明过了，不堪回首，云锁朱楼。午窗睡起莺声巧，何处唤春愁。绿杨影里，海棠亭畔，红杏梢头。（宋朱淑真《眼儿媚迟迟春日弄轻柔》）。屋外红杏绽开，海棠娇姿欲滴，柳丝袅娜，莺声婉转，流水落花，春困笼着轻愁，梦、花、愁交织，多么富有诗意！差差竹影连坡静，细细荷风透屋香。午寂睡余聊隐几，人间何用较闲忙。（宋张栻《题城南书院三十四咏》闲适、雅致，透着荷香，竹影婆娑的午睡！就是这样平常的午睡，在古人心目中多么美好！ 余自十九岁参加工作以来，一直保持午睡的习惯。年轻的时候，到了中午，就在办公桌上趴着睡约半小时，算是打盹；后来有了沙发，就在沙发上半躺着睡；到了现在，靠着沙发，总感觉睡不好，趴在桌子上睡更不行，习惯躺在床上睡，虽然也还是那么几十分钟。因为下午要上班，每次都定好闹钟，虽然自己睡眠不好从来午觉就没睡着过，但却必须睡。睡午觉的习惯，从我参加工作到现在，保持了三十多年，我之午觉，就如同每天必须吃饭穿衣。感谢上帝，感恩生活，让我这么多年生活如此有规律！尽管不富裕，甚至曾经一段时间生活很艰辛，但却很安逸。想一想，世界上现有60多亿人口，而能每天睡午觉的有多少呢？当我们安逸地午睡的时候，许多人可能正在烈日暴雨下饥肠辘辘地劳作，很多人会因为病痛的折磨而无法入睡！许多人因为工作紧而顾不上午睡。你每天都能睡觉，你不会感受到睡觉的宝贵，可是想一想那些战争年代，因为敌情紧迫，连续几天睡不上觉，而这时，他们是多么渴望睡一觉，哪怕是困一会儿也好。一个拥有良好睡眠的人，你能理解一个失眠者在床上翻来覆去，一秒一分从夜晚挨到天明的痛苦吗？好多失眠者，得借助药物才能勉强入睡。 人在健康的时候，常贪恋荣华富贵，向往远处的风景，而于当下拥有的幸福，于近处的美景却视而不见，譬如睡觉，譬如吃饭，譬如自由 对于吃饭这种事，你平时肯定不会在意。可当有一天你生病，不想吃饭，没法吃饭，你看着那些健康的人大口大口、津津有味地吃着也许并不是美食，这时，你该是多么羡慕，多么希望自己的病能早早恢复啊！ 正常情况下，每个人都享有充分的自由，想做什么，想去哪儿，由自己决定，这时，你感受不到自由的可贵。可一当你铛锒入狱——姑且不论何种原因，在狭小的空间要度过一天——姑且为一天，没人与你说话，想做什么不能做，来回在几平米的阴暗潮湿的地方走来走去，这时，你是多么盼望有亲人、朋友通信，有亲朋来看你！当你失去了自由，你才会感受到自由的可贵！在古代，有画地为牢的法律，我认为这种处罚，对一个自觉的人来说足够了！画一个圈，你站在圈内，不准走出圈外，不用任何其他对你肉体的惩罚！ 正常情况下，喝水，呼吸空气，我们不觉察这些东西可贵，可一当出在空气隔绝的环境或置身沙漠，这时，一丝空气、一滴水，就会救你的命！上甘岭多少志愿军战士因为得不到一滴水因为争夺一滴水而献出了宝贵的生命！ 至于亲人、朋友、同学、同事等等，是一世之缘分，其该珍惜不言而喻！ 珍惜眼前拥有的幸福，愉快过好每一天，不奢求那些本不属于自己的东西！ 珍惜拥有，珍惜眼前，幸福在当下！ 赞 (散文编辑：可儿)推荐访问: