羽毛球社团活动计划
一、活动目标
经过羽毛球社团活动普及羽毛球运动，提升学生羽毛球运动水平；丰富学生文体生活；培养羽毛球爱好者。
二、活动任务
①加强身体训练，全方面发展身体素质，增强体质，提升身体各器官机能。
②学习和掌握羽毛球运动基础知识，技术和战术，提升利用能力，为不停提升羽毛球运动水平打好基础。
③为羽毛球运动普及和提升培养优异骨干。
④进行思想品德教育，培养优良作风和坚强意志品质。
三、课程安排:
颠球练习
学习击高（平）远球技术一
徒手发球练习
学习击高（平）远球技术二
发高远球练习一
发球、接发球练习一
发高远球练习二
发球、接发球练习二
发高远球练习三
步法练习
观看羽毛球单打比赛
上网步法和网前挑球技术一
羽毛球比赛场地及规则
上网步法和网前挑球技术二
对角线发球练习
发球考评
体育爱好小组活动统计
时间1 地点 外操场指导老师：人数：
活 ?动? 内 容
活动内容：
训练关键：
1、观看专题片“羽毛球辉煌”，强调训练纪律。
2、球感训练
? 1）颠球练习
? 2）对墙击球练习
?
体育爱好小组活动统计
时间2 地点外操场 指导老师：人数：
活? 动? 内 容
活动内容：
训练关键：
1、讲解学习羽毛球相关知识。
2、球感训练
? 1）颠球练习 2）对墙击球练习
3、攻球动作练习
4、游戏：击球接力
体育爱好小组活动统计
时间3 地点外操场指导老师：人数：
活? 动? 内 容
活动内容：
训练关键：
1、球感训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）
体育爱好小组活动统计
时间4 地点外操场?指导老师：人数：
活? 动? 内 容
活动内容：
训练关键：
1、球感训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）
体育爱好小组活动统计
时间5 地点?外操场指导老师：人数：
活? 动? 内 容
活动内容：
训练关键：
1、球感训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习（直线）
4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）
体育爱好小组活动统计
时间?6? 地点外操场 指导老师：人数：
活? 动? 内 容
活动内容：
训练关键：
1、攻球练习
1）攻球动作练习 2）攻球练习（直线）
2、推挡练习（直线）
3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）
4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）
体育爱好小组活动统计
时间7 地点外操场?指导老师：人数：
活? 动? 内 容
活动内容：
训练关键：
1、攻球练习
1）攻球动作练习 2）攻球练习
2、推挡练习（直线）
3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）
4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）
体育爱好小组活动统计
时间8 地点?外操场指导老师：?人数：
活? 动? 内 容
活动内容：
训练关键：
1、攻球练习
1）攻球动作练习 2）攻球练习
2、推挡练习（斜线）
3、“左推右攻”练习
4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）
体育爱好小组活动统计
时间?9? 地点?外操场指导老师：人数：
活? 动? 内 容
活动内容：
训练关键：
1、攻球练习
2、推挡练习（斜线）
3、“左推右攻”练习
4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）
体育爱好小组活动统计
时间10 地点外操场指导老师：人数：
活? 动? 内 容
活动内容：
训练关键：
1、攻球练习和推挡练习
2、“左推右攻”练习
3、学习发正手侧旋球练习
4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）
羽毛球社团活动总结
伴随学期结束，羽毛球社团活动也将告一段落。经过一学期社团活动，我发觉学生对这项运动全部很感爱好，活动中全部能相互帮助，认真练习；不过其中也有很多欠缺地方值得深思。现将本学期社团活动总结以下：
作为学生第二课堂，每位学生每次全部按时到场地，在社长率领下领取和归还器材全部井然有序。
每次练习和小型比赛全部充满了相互加油呐喊声。
因为初中学生羽毛球基础微弱，所以在开展活动时候以学习基础发球技术和步法为主，体能练习为辅。
因为学校场地少，而且是室外场地，又加上社团人员多，造成学生上场练习机会极少，所以只能分组轮换练习，期望学校能在场地建设上加强投入。
总而言之,经过一学期社团活动,学生羽毛球水平有了深入提升,并能自觉主动进行练习。作为教导员我将不停提升自己理论和实践水平。努力使社团学生能走出校园，有能力参与各级各类比赛。
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