失眠通常指患者对睡眠时间和睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现又可分为：睡眠潜入期、睡眠维持、睡眠质量差、总睡眠时间少于6小时、日间残留效应等。按病程分：一过性或急性失眠、长期或慢性失眠。按严重程度分：轻度、偶发、中度、重度。失眠严重影响生活质量，临床症状表现突出。我是位重度失眠患者，在长期失眠过程中常有胡思乱想念头，现截取片段痴语，聊以自慰。
鲨鱼和金鱼 闲暇我在鱼缸里养了几尾金鱼，每逢夜晚睡不着觉时我总喜欢穿好衣服跑到自己房间冲着鱼缸两眼发呆。时间长了，头脑里时常会冒出些古怪的念想：比如鱼为什么一会浮上水面，一会沉到水底，比如鱼为什么没有人那样的烦恼等一些让现代人看起来很是幼稚的话题。有时会在呆呆的联想中自圆其说，比如鱼因为有了鱼泡，才会在吐纳氧气中得以沉浮，轻松畅游；比如海里的鲨鱼它既无鱼泡，也无膘，为什么能够存活下来呢？关于鲨鱼为什么能成为海上霸主的事，我想了整整6个通宵，最后还是在我的痴语中找到答案，鲨鱼在生存中采取的主要措施是：一是以不停地游动的方式保持自身躯体在海水里的平衡，二是以不停游动方式寻找食物，捕食前方的弱者，在运动中歼灭对手，三是以苦练内功方式，不断增强牙齿的咬合力度，达到来之即战战之必胜的目的。 .涉足商海的一些人，起初他们既无车、无钱、无房，甚至无户口，就好像是鲨鱼既无鱼泡，又无膘，又像是初生牛犊不怕虎，一番闯荡，一路打拼，挣足了车子、房子、票子。金鱼则因鱼缸里的游动范围限制，只能通过养鱼人喂食的方式满足生存需要，过着让别人供养的生活方式了，而一旦脱离环境，就会遭遇到眼前的生存危机。 梦里会知道 失眠是件痛苦的事，做梦却是幸福的事。几年前一个夜晚，我躺在床上辗转反侧难以入眠，凌晨迷迷糊糊梦见一些乱七八糟的数字，像是我那台快退役的电脑常出现的乱码现象。侧身随手记下数字便丢弃一边（因我有在床上记读书笔记的习惯）翌日，骑车路过某报刊亭时见报亭白板上写的福利彩票开奖号码与我梦里记下的数字一模一样，懊恼之中惊呼：财运与我插肩而过！ 梦和理想一样美好。有时候我的理想是往左，现实却偏偏是往右，即便如此，我还一味固执地认为我的梦是可以实现的，只要不懈地坚持，不懈的努力，梦总有成真的时候。因为心理学上也不乏存有很多这样的事例，人的精神的力量是强大的，它可以支撑一切，并通过意念的方式源源不断地向我们身体内输送能量。 但愿我们每个人的梦想都能通过自身的不懈努力来实现，愿我的失眠症会得到彻底的根植，而梦却依然存在 （殷嗣杰） 赞 (散文编辑：散文在线)