下面是小编为大家整理的珍爱生命、预防溺水倡议书,供大家参考。
珍爱生命、预防溺水倡议书 全街青少年学生、各位家长、社会各界朋友：
青少年是祖国的未来、民族的希望，保障青少年学生生命安全需要全社会的重视、支持和参与。当前，端午节与学生暑假即将来临，持续高温，溺水事故也进入了高发期。为有效预防溺水事故发生，保障我街青少年的生命安全及广大群众的幸福生活，现提出如下倡议：
一、切实增强安全意识。青少年学生要做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或监护人陪伴的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到危险、陌生、不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救。遇到有人落水，要采取妥当方法施救、呼救和报警。
二、认真履行监护职责。家长及监护人要积极做好学生安全教育及管教防范工作，无论您工作多忙，都要全力做好暑假期间子女的监管工作，时刻关注孩子的去向，切实担负起监护人的职责，避免孩子私自外出游泳或嬉水，防止意外溺水事故发生。
三、积极行动齐抓共管。学校要与学生多互动沟通，加强防溺水教育，做好防溺水宣传工作。全街要加强重点水域安全管理，在秀江河边、水库、池塘等重点水域和危险地段
设置安全警示标牌。居民发现未成年人私自在池塘、河边、水库等地方游泳、玩耍，请您尽自己一份力量，及时进行劝阻制止，避免悲剧的发生。
生命是宝贵的，让我们携起手来，共同担负起保护青少年学生生命安全的重任，珍爱生命，预防溺水。
XX 街道平安建设办
20XX 年 XX 月 XX 日
防溺水安全教 育 知识手册 目
录
第一 部分：
防 溺水的基本知识
一、什么是溺水 二、溺水死亡的原因 三、溺水的症状 四、中小学生溺水高危行为 五、发生溺水的常见时段 第二部分 ：溺水的日常预防
一、远离危险水域 二、警惕：游泳池成为“隐形杀手” 三、坚决做到“六不” 四、家长监护到位 第三部分 ：游泳注意事项
二、游泳前的基本知识 二、游泳前的准备工作 三、游泳“九不” 四、游泳“七要” 五、游泳池游泳的安全常识 六、在野外淡水环境中游泳的安全要点 七、在海中游泳的安全要点 八、预防游泳时的肌肉痉挛 第四部分 ：不慎落水，如何救护
一、自己落水，怎么自救 二、同伴落水怎么办 第五部分 ：
“ 防溺水 ” 口诀
珍爱生命，预防溺水
“溺水是我国儿童的第一位致死原因”——中国疾病预防控制中心 ◆ 每年 6-8 月和 10 月为溺水事故高发期； ◆ 82%溺亡事件发生在离家不远的水域； ◆ 在溺亡的孩童中，65%都是会游泳的； ◆ 79%溺亡的儿童，都没有做好安全措施； ◆ 发生溺水事故时 99%的家长都不在身边。
据卫生部统计显示，全国每年约有 5.7 万人死于溺水，每年少年儿童溺水死亡人数占总溺水死亡人数的 56.04%，小学生溺水死亡人数占溺水死亡学生人数的 68.2%。
夏季是青少年溺水事故高发期，做好防溺水安全教育、掌握相关知识和技能，将有助于预 防和减少溺水事故的发生，不让悲剧再重演，这是全社会共同的责任。
第一部分 ：
防溺水的基本知识
一、什么是溺水
溺水又称淹溺，是指人淹没于水中，由于水被吸入肺内（湿淹溺 90%）或喉挛（干淹溺 10%）
所致窒息。
二、溺水致死的原因
溺水致死的原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛引起呼吸道关闭、窒息死亡。另外，溺水致死的原因还包括：
1、大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息。
2、惊恐、寒冷使喉头痉挛、呼吸道梗阻而窒息。
3、淡水淹溺：大量水分进入血液，血液被稀释，出现溶血、血钾升高导致
心室颤动、心 跳停止。
4、海水淹溺：高钠引起血渗透压升高，造成严重肺水肿，导致心力衰竭而死亡。
三、溺水的症状
从人体外部特征判断，溺水者面部通常青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫；肢体湿冷、上腹胀满、烦躁不安或神志不清、呼吸不规则、脉细弱，甚至抽搐或呼吸、 心跳停止；肺腔一般有积水，内有泥沙或其他水中的杂质。
从医学检查判断，溺水者的肺部罗 音、心音弱而不整，淡水淹溺者有血液稀释和溶血的表现，海水淹溺者有血液浓缩和高血钾的 表现，严重者会因心跳、呼吸停止而死亡。
四、中小学生溺水高危行为
1、不熟悉水性，私自下水游泳； 2、擅自与他人结伴游泳；水中嬉戏； 3、在江、河边捉鱼、捕虾； 4、在无家长或教师带领的情况下游泳； 5、到无安全设施、无救援人员的水域游泳；到不熟悉的水域游泳。
五、发生溺水的常见时段
中午、下午放学后；双休日；节假日。
第二部分 ：
溺水的日常预防
一、远离危险水域
一般发生溺水的地点在：水库、水坑、河流、溪边，游泳池等场所。
二、警惕 ：
游泳池成为 “ 隐形杀手 ”
近年来，游泳池溺水事故呈现上升趋势。一定要选择正规游泳池，做好安全防护和监管，切不可麻痹大意、掉以轻心！
“在周边人看来，处于溺水状态的孩子，并没有什么异常。他们会站立，头微微仰着，双 手在水里划动，就像在潜水玩一样……”。
三、坚决做到“六不”
1、不私自下水游泳； 2、不擅自与他人结伴游泳； 3、不在无家长或教师带领的情况下游泳； 4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳； 5、不到不熟悉的水域游泳； 6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
四、家长监护到位
1、要做到“四知道”：①知去向 ②知同伴 ③知事由 ④知归时 2、带孩子去安全、正规的游泳场所游泳，且准备好相应的防护用具。
3、监督孩子做好准备活动再下水，警告不要潜水、不要进入深水区。
4、保证孩子游泳、戏水时始终处于自己的视线观察之内，杜绝手机控。
第三部分 ：
游泳注意事项
一、游泳 的 基本常识
1、选择正规安全的游泳场所，下水前要做好准备活动。
2、必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长， 在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发
热的情况下，不 可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
二、游泳前的准备工作
1、热身运动：应该热身 10~15 分钟，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷而抽筋； 游泳前进行温水沐浴后在入水，就不会感觉很冷。温水沐浴（水温在 30℃~40℃）能够带走身 体皮肤的部分热量，这样会使人的体温接近水池中水的温度（一般为 27℃）。
2、游泳前的物质准备：游泳只需要很少的装备，必需品包括游泳装、游泳镜、游泳帽和 毛巾。根据自己的游泳水平还可以选择一些其他装备，如游泳圈、浮板、脚蹼、腰板等。
三、游泳“九不”
1、不去无安全防护设施的水域周边玩耍、追逐嬉戏、玩水、戏水。
2、不在无家长（监护人）陪伴下私自下塘、河、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。
3、不擅自与同学结伴下塘、河、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。
4、不到无安全设施、无救护人员等安全保障的水域洗澡、游泳。
5、不到不熟悉的河、塘、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。
6、不去无安全设施和无救护人员的危险水域捉鱼摸虾。
7、去公园划船游玩时，不在船上乱跑或在船舷边洗手、洗脚、洗东西。
8、外出乘船，勿将头、身伸出船舷外。
9、不贸然下水或在岸边施救落水人员。
四、游 泳 “ 七要 ”
1、发现存在溺水隐患的危险水域要积极向学校报告。
2、洗澡、游泳要有监护人的陪同，并做好溺水防范措施。
3、游泳前要做好准备活动，游泳时间不能太长，每 30 分钟至少休息一次。
4、发生抽筋时，要立即采取仰泳，并反复按摩抽筋部位肌肉，同事大声呼救。
5、游泳中感觉身体不适（如眩晕、恶心、心慌、气喘）时，要立即上岸休息或呼救。
6、外出乘船或公园划船游玩，如遇特殊情况，不要慌乱，听从船上工作人员的指挥。
7、有人溺水，要大声呼救，迅速报警，并请成年人来救。
五、游泳池游泳的安全常识
1、池边不可奔跑或追逐，以免滑到受伤。
2、池边不可任意推人下水，以免撞倒他人或撞倒池边受伤。
3、池边严禁跳水，常因水浅，跳水后造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4、戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
5、水中活动，已感有寒意或有抽筋现象时，应登岸休息。
6、若发现有人溺水，应即刻呼救或打"110"报警电话"120"急救电话请求支持。要请成年人施救，不可贸然下水施救。
7、若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救。同时采取仰泳姿势， 或大声呼救，等待救援。
六、在野外淡水环境中游泳的安全要点
1、下水前先做暖身运动，下水的装备要带全，一定要带游泳镜。
2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾以及生病、身体不适或虚弱者不宜游泳。
3、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。雷雨天气不宜游泳，风浪太
大、照明不佳 也不宜游泳。
4、若在江、河、湖、渠游泳，则必须有成年人相陪，不可单独游泳，但禁止在水中打闹。
5、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
6、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一且水很凉，水中可能有伤 人的障碍物，很不安全。
7、跳水前一定要确保水深超过 3 米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入 水为宜。
七、在海中游泳的安全要点
1、应在有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
2、海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床）来助泳。充气式浮具万一泄气， 容易造成溺水。
3、因为海水是动态水，有海流、波浪，所以在海中游泳与在游泳池中不同，需要加倍体 力才能达到同等距离。只有不高估自己的游泳能力，才不会造成伤害。
4、严禁单独游泳，以免发生意外。
5、在海中，若皮肤受伤出血，应立即上岸。
6、在遇人溺水时，应大声呼救或打"110"报警电话请求协助。未学过水上救生知识，不可 贸然下水施救，以免造成溺水事故。
7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边插有黄、红两色旗帜的旗杆，就可确定那是救生站，且救生员正在值班。如果旗杆收了，就表明救生员不在。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。
八、预防游泳时的肌肉痉挛
1、游泳前一定要做好准备活动。
2、如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3、游泳前先往四肢撩些水，适应一下池水的温度，然后再跳入水中。
4、游泳时如肋间肌肉痉挛（岔气），可做几次深呼吸，如不能缓解则应迅速上岸。
5、腹部疼痛时应立即上岸，做腹部拉伸运动并用手按摩腹部。
第四部分 ：
不慎落水，如何救护
一、自己落水，怎么自救
1、镇定第一：落水后应保持镇定，胡乱举手或挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。
2、仰泳露鼻：可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。
3、深吸浅呼：吸气要深，呼气要浅。
4、减轻自重：及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。
5、观察周围：假如周围有木板，应抓住，借用木板的浮力使自己的身体尽量往上浮。
6、缓解“抽筋”：若肌肉痉挛（“抽筋”），用手握住痉挛肢体的远端，做反复屈伸运动。
7、保存体力：会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。
8、配合施救：如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。
二、同伴落水怎么办
（一）应当这样做
1、特别注意：未成年人不具备直接救人的能力，严禁下水或手拉手救援。即使指挥救援，也一定要以保障自身安全为前提 2、大声呼救：碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打 110 报警，如果有 多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。
3、寻找漂浮物：寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等；如果没有漂浮物，也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。
4、寻找竹竿或树枝：寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。
（二）不应当这样做
牢记“二不”：
1、不能直接下水施救 不能直接跳下水施救，未成年人没有足够的能力下水救溺水者，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。
3、不能手拉手施救 不能手拉手施救。落水者力大无比，稍有不留神就会被落水者拉下水，造成多人连环溺水的悲剧。
第五部分 ：
防溺水 口诀
（一）
水深切勿急下水，水浅同样有危险。
儿童溺水在瞬间，大意往往酿隐患。
溺水未必喊救命，挣扎异动快发现。
静静漂浮最可怕，迅速反应早识别。
盲目救人常丧命，岸边拉手更不行。
首先投掷漂浮物，竹竿衣服或绳索。
专业救援是首选，立即呼叫 1 2 0。
没有反应没呼吸，尽快复苏莫迟疑。
开放气道再通气，胸外按压要持续。
保暖送医很重要，正确施救抢时间。
（二）
伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉， 麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
学生放假去游泳，家长陪护不能忘; 要去正规游泳场，安全卫生有保障; 下水之前先热身，没证不下深水池。
身体状况要注意，发烧感冒就别想。
自然水域风险多，淤泥水草深坑藏; 水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。
同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。