同事一离职，我整个人就只剩下丧丧丧丧丧丧了
团队 leader 或成员离职后， 自己也感觉突然少了一部分
工作动力， 是为什么？该如何处理？木棉 959，准 V7.0 BNU
PSYer
其实不必对题主进行嘲讽，如果是职场新人有这样的问题，还蛮正常的。当初帮自己安抚焦虑的人要离开，怎么能没有焦虑和沮丧呢？
虽然现在许多人希望“工作和生活分开” ，“同事和朋友分
开”，但是对于公司新人来说，来自团队的社会支持是很重要的，尤其是 mentor。
四个月前，我开始了我人生中第一份坐班实习，作为一位新
人，如果用一个字来形容我的心情，那就是“方” ，两个字的话，就是“很方” 。
如果你是新人，在面对新工作、新环境时会“方” ，但工作
不会“方”，它只会捶你，把各种各样的挑战扔到你身上，不知道怎么完成的任务，不知道怎么摆的角色，不知道怎么探索的关系 你需要把这一个个的“不知道”都理解、处理好，这是一种社会化的适应，处理得好能有相当大程度的进步和成长；但在理解和处理的过程中，孤独、焦虑也可能
随之而来（ as cited in [1] ）。
还好，实习会有 mentor。新人为了适应新环境， 就会去寻求社会支持和帮助，而 mentor 正是最能给各方面社会支持的人，比如 [2] ：
情感上的支持：比如表达关心；
评价上的支持：比如及时给反馈，每天下班前会有十几分钟
的 review ，梳 (表 )理 (扬 )一下当天的工作；
信息上的支持：比如建议和指导，告诉我该去哪里找怎样的资源；
工具支持：比如实物上的帮助，借我相关的书，帮我申请到电子设备。
这些社会支持一方面可以直接减少新人独自面对的压力，减少新环境带来的不适感；一方面也可以提供一种间接的缓冲效果，调节新环境的压力对新人的影响——说人话就是，压力总会带来焦虑，但如果 mentor 给的社会支持多呢，焦虑就可能少一些。
大量的实证研究证明，有 mentor 的新人真的能发展更好，他们对工作有更高的满意度，总体薪酬更高，甚至更有可能得到提拔（ as cited in [3] ）。
为什么 mentor 能给这么大加成？有研究者将影响机制诉