佛说：观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
年轻的时候，偶尔摔个跤，不会痛几天，几分钟就好了。若年纪大了，寒湿侵袭，只怕摔个跤可以瘫痪。年轻的时候，不管什么冰的冷的吃上一大堆，脾胃照常运转，不会有任何不适，若年纪稍微大了，还吃冰冷之物，胃疼，痛经，脾湿拉肚子就跟着来了。年轻的时候，不管什么体质，身体各部分基本正常运行，年纪若大点，火性体质会便秘，口干舌燥，一年四季上火，若吃的不清淡，痘痘就冒个不停，脸上什么癍都来了，其情形恰如烧焦的土地。若是寒性体质，就更惨了，畏寒怕冷，手足不温，血液循环下降，若还吃了湿气重的东西，身体会变成垃圾场，食物只进去而无法出来，最终就像一个膨胀的气球一样。 谁说活着都是享受？年纪大了，活着是心性的修行。 哀草木之凋零，叹美人之迟暮，花谢了还会再开，而青春却一去不返。将近过年的时候，妹妹说摸着肚子上的肉哭了，以后什么也不吃了，舅妈说她发神经，我说衰老的一天，每个人都会有，青春不再的时候，甚至是垂垂老矣，谁不会为之而痛哭？或许是一事无成，或许是容颜不再，她正值青春年华，光鲜亮丽，偶尔胖了那么一点点，于一般的女孩子而言不会介意，偏生她是个爱美的细腻的女孩子，她是在光鲜处看见了死耗子，在尽情绽放里看见了枯萎的那一点，于大好年华里察觉出衰老的迹象，所以哭了，那原说明她比别人有悟性。 燕子说，有的人看着表面平静，而心里却仿佛经历千山万水。生老病死，悲欢离合，都被一副躯体所囊括了，亲人离去，情人分手是剧痛，而身体的病痛是阵痛，一切的苦难若不看开又如何去寻求身心健康？见诸相非相，即见如来，如事情都看开了，则自然五蕴皆空，再无所困扰的事物，事情还可以看开，而情之一字又如何能解？泛泛如我辈，大抵都是性情中人，又如何能看透？ 身体是父母给的，也就是说体质是父母给的，无法选择，当不能再灿若烟花，不能再一时繁华，若无智慧，若不善待，又能如何？烟花易冷，浮华梦空之时，只能平静。 初看纳兰词，只觉得特别凄凉，字字伤心，而今回想，字字都是深入骨髓的悲哀，若他不那么悲哀，他可以早活几年对父母尽孝道，虽则心亦随冷月而去，而尚的苟延残喘，人生尚有转机。身体的病痛有药可解，对人生的彻骨的悲凉，有何能解？ 饮食清淡才知五谷果蔬之原味，茶香充盈，才知草木之清新。早睡早起，才与阳光共起落，它们是唯一能重生的土壤，掩埋了过去种种，让智慧之花尽情绽放。 再不养生，等着的不是畏寒怕冷、全身乏力；不是容易长胖的体质；不是小病痛，不是早衰的迹象。是长久的折磨。如同一盏油灯，明明油已尽，心力已竭，灯芯却没有烧完，在风雨中強自支撑，这种痛苦如何能忍受？ 养生是一种智慧，有选择的饮食，坚持不懈的锻炼，以及凡是看开的心胸，若不能看开，则生气惊恐伤心得意皆伤五脏。我这种无法看开的人，最多也就是拿着食物折腾，徒有其表。 燕子说每个人都有两个他自己，一个是现实中的，一个是思想上的，发现思想上的自己是悲剧的开始。 赞 (散文编辑：滴墨成伤)