工作压力让原本上班和时间一再延长,很多职场拼命女工作源源不断,加班也绵绵无期,而这种极不规律的生活,很容易打破身体的平衡而导致神经内分秘第系统功能的失调,雌激素,孕激素紊乱.而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
我们一群跳舞的人,也常在一起,一边回味着年少青涩的时代，一边感叹自己的老去。有些还没有退休的人,因为工作中碰到颈瓶,当发生误解和争执时,没有站在对方的立场为她人着想,理解人家的处境,还跟别人对着干,还有一些人,为达到自己的目的,把人家的隐私抖了出来。在背后议论和指桑骂槐，最终在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象，而受到众人的抵触。在工作中,我做到不拉帮结派,向竞争对手——露齿一笑:在我的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不妨地插上一刀踩上一脚。这种极端，只会拉大彼此间的隔陔，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个整体里，每个人的工作都很重要，任何人都有可爱的闪光之处。当我超越对手时，没必要蔑视人家，别人也在寻求上进；当人家在我上面时，我也不存心添乱找茬，因为工作是大家团结一致努力的结果，一个都不能少。无论对手如何使你我难堪，不跟他较劲，轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工作吧！说不定他仍在原地怨气，我已完成出色的业绩。露齿一笑，既有大度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情，还担心败北吗？说不定对手时早已在心里向自己投降了。 曾经听一位好友说,他工作以后，总是尽心尽力，不敢有丝毫松懈，生怕稍不留神，机会就转瞬即逝，毕竟要面对成家立业的许多事情，在社会保障还不完善的情况下，赡养老人、子女上学、医疗住房等等，所有的压力都接踵而至，一切都是实实在在的，无法回避。于是，工作、工作再工作成了他每天的必修课，特别是现在找一份可心的工作不易，他的单位便抓住人们的这种心理，加班不给报酬，还说是职工自愿的，作为职工来说也有口难言，反正现在只要不是特殊人才，求职者一抓一大把，你叫苦叫累是吧，有的是人愿意干，不得已之下，他只能舍了命去工作，没有节假日，整天睁开眼就只知道上班，差不多成机器人了，每天机械地工作，枯燥地生活，甚至连开心的笑也难在他脸上找到，这样的日子，怎么会没有压力呢？不过,好在他的心态好,在面对压力时，他调整好心态，勇敢面对所遇到的各种工作生活难题，忙而不乱，理性地把大事化小，有条不紊地把复杂化为简单，在工作中感受成功的满足，在生活中享受温馨的乐趣，尽可能让自己以一种乐观的心态去工作、去生活，即使遇到难以解决的问题，也会冷静对待，有信心去化解，而不是灰心丧气，更不是悲观失望，工作闲瑕时,他就到书店去多看点书,他相信凭借自己知识的积累和能力的磨练，可以把一切矛盾解决好，从而变压力为动力，让事业更上一层楼，生活更增添色彩。后来单位也做了一些调整,单位领导也想了一些方法减轻员工的工作压力。一个单位要生存，需要有规章制度的约束，对员工有合理的要求是正常的，但要把员工作为单位生存和发展的财富，从长远出发，为单位积聚可利用的人才能源，后来单位不仅在工作能力上精心培养他,要在心理健康上关心他，让他能心情舒畅地工作，身心健康地生活。 有人比喻，人生就是一个战场，你不得不把自己练成一个武林高手，去应对周围不断袭来的一记左勾拳，又一记无影腿，压力是无形的。职场是一个让人成长的地方，同时也是摧毁人的地方。迈克尔罗伊森在演讲中说，逝者如斯，每个人都会随着一年年生日的过去而走向衰老，这就是日历年龄。但是，我就通过选择不同的生活方式让生理时钟走得慢些。如把我喜欢的歌的歌词记下来,这是我对记忆的一种挑战，这种方法难度适中，结果明确，有助于减轻压力。同时记忆歌词也可以转移我的注意力，忘记那些让我郁闷的事情,此外还可以访友，旅游，娱乐等方法，不断调整自己的心态，使自己始终保持一种积极向上的心态，从而不断为自己倾注工作的活力。或是找单位上情同姐妹的同事进行倾诉。因为，这时对自己知根知底的同事，往往最能客观地对症下药减轻压力.还有就是要有一种从零做起的心态，放下架子，把姿态放低一点，遇事多向同事请教，积极参与团队合作，注意与同事建立友好合作的融洽关系，这样既能学到东西，还能提高自己，更重要的是加深了彼此之间的感情，使自己能很快融入到新的集体中。 赞 (散文编辑：江南风)推荐访问: