准备上课时，三（22）一女生径直走向了我。她说：老师，我语文27分的选择题没考9分，而是18分。我打开成绩册，她的确选项得分是18分，是我在课堂上说错了，但总分150分只考了98分。依她平时的语文水平，她的语文成绩应考到110分以上，才显示了她的真才实学，这个成绩的确不是她的水平！
她很坦诚，告诉我这段时间，她无法正常入睡，晚上11点上床休息，处于睡眠状态就需在床上折腾半个小时，睡后处于浅度睡眠，一晚上要醒来四五次，早上五点半又开始起床，头整天昏昏沉沉的，学习效率机差。又听她叹息说：这次姐弟二人回了一趟家，来回路费两百多块钱，二人花销也大，再加上是复习生，越接近高考，越无法让自己的心态正常，心中始终很焦虑。 我知道她考试不能正常发挥的症结所在了。我拍了拍她的肩膀，傻丫头，千万不能再背这样的负担了，这份负担已不再是你学习的动力，而是你学习的压力，一个人如果长时间的处于一种高度自责自愧的压力之中，这是自己对自己的摧残，是自己对自己精神的打击，对学习百害而无一利呀！ 这个道理你懂，因此你必须要想办法释放你的压力！我告诉她：要么，自己强迫自己，与学习无益的想法、念头、做法，不去想、不去做，坚定信念，相信自己能行。告诉自己，我尽力了，我无怨无悔，今天的碗今天洗，今天的日子好好过，至于明天怎样，交给上帝，人力不可为！你要这样宽慰自己，要这样给自己以呼吸，否则，抑郁的情绪会将自己拖垮！ 如果实在无法排解郁闷的话，就找个地方好好的哭一场，让自己憋屈的情绪得以发泄。哭过之后，自己要想明白一件事：任何的自责惭愧如果成为一个人心灵的阴影，这对一个学生来说是要不得的，一定要使自己从负面的情绪中解救出来，好多时候救我们的只有我们自己。哭过之后要对自己说：一切的不快都已经过去，我现在做的是要正视自己学习中的不足，努力寻求解决问题的办法，而不能一味沉浸在失败中，要坚信自己，这次的失败一定能成为自己成功的垫脚石。只要你及时的总结经验，改变看待问题的思路和方法，以积极乐观的心态对待学习中遇到的困境，一切都是暂时的，一切都会过去，而过去了的一切艰难将成为你美好的回忆！ 在这最艰难的日子里，你要养成写日记的习惯，尤其是你学习遭打击，情绪低落到谷底的时候，提起自己的笔，努力将自己的苦水诉诸笔端，泪墨齐下未尝不可。写完后，你会为自己的心灵寻找到一条出路的，你会打开一条通向自信，阳光明媚的快乐之路的。或者去听一听张韶涵的《隐形的翅膀》：每一次都在徘徊、孤单中坚强；每一次就算很受伤也不闪泪光，或者去听一听杨培安的歌《我相信》:想飞上天，和太阳肩并肩，世界等着我去改变，想做的梦从不怕别人看见，在这里都能实现！ 总之，我希望你想尽办法，战胜眼前的困难，只要你积极主动地调整自己，方法总比困难多！ 别背负太多了，祝你好运！ 赞 (散文编辑：可儿)