2023考研英语学习计划9篇

考研英语学习计划7月初-9月底：夯实基础阶段10月初-11月初：全面强化阶段11月初-12月底：巩固提高阶段__元/月-__元/月11号考试：模考冲刺阶段（下面是小编为大家整理的考研英语学习计划9篇,供大家参考。

考研英语学习计划9篇

考研英语学习计划篇1

7月初-9月底：夯实基础阶段

10月初-11月初：全面强化阶段

11月初-12月底：巩固提高阶段

__元/月-__元/月11号考试：模考冲刺阶段（核心词汇翻阅一遍）

目标：攻克考研所有词汇（至少5500个考研大纲要求的单词）；

提高理解复杂结构的英语句子的能力；

训练基本英语表达能力；为英语考试打下坚实基础。

重点：单词、阅读（注意阅读中出现的长难句）

（1）坚持每天至少识记100个左右考研词汇，并加强对考研核心高频词汇的巩固

（2）坚持做阅读理解两篇；

（3）每天读星火的那个书上的文章一篇，还有后面的单词。

（10月初-11月初：全面强化阶段）

目标：进行英语知识运用、阅读理解、训练在一定时间内有效完成相关题型的能力。但任然以通过阅读识记单词。这一阶段可以适当接触历年真题。重点：阅读理解、英译汉、小作文写作

具体要求：

（1）每天花至少1小时浏览已背过的考研词汇，强化已记忆单词、查漏补缺记忆模糊词汇；

（2）每周做两篇完型填空练习；

（3）每天做一到两篇阅读理解练习；

（4）每周练习小作文一篇并背诵小作文经典范文一篇。

（11月初-12月底：巩固提高阶段）

目标：通过对历年考研真题的练习和反馈，巩固已复习的知识点并发现自己的薄弱环节，寻找对策不断巩固提高自己的综合英语水平重点：历年考研真题

具体要求：

（1）每天花至少半小时建立自己复习过程中的生词库并逐一攻克；

（2）每天花至少半小时阅读英语写作模板及范文。

（3）这一阶段反复做历年真题，你可以把做过的真题完型去朗读，以培养语感。

（十天时间（核心词汇翻阅一遍））目标：通过模拟考试试卷增加实战经验、提高应试能力和应试技巧重点：模考试卷核心词汇翻阅一遍

具体要求：

（1）做两套英语模考试卷；

（2）背诵小作文范文；

（3）准备两三个大作文模板：现象阐述类；事件介绍说明类；观点争论类等等。

另外，同学们在考前应该保持一个良好的心态。如果身体状况不佳，心理素质差，即便是有比较好的英语基础，复习比较充分，也未必在考场上有良好的表现。

最后，祝愿所有考生能够实现自己的考研梦，在未来的学业和事业的道路上，越走越远！

考研英语学习计划篇2

进入寒假来具体谈谈英语的复习。请先做一下__年的整套试卷，看一下每部分的得分，找出自己的最薄弱环节，次薄弱环节相对薄弱环节，然后再制定相应的计划—别怕受打击，这是必要的，先要了解自己，才能超越自己！在这里，建议同学们充分利用六个字——分阶段，分专题。

一、分阶段---宏观方面

英语的复习大致可分为三个阶段：

第一阶段（7月-8月）：打基础阶段，包括背单词（必须背完），补习语法和听力起步练习。

在此阶段不要急于盲目地做题目，如上文所说，考试只考冰山一角，这个阶段我们要塑造一座冰山的根基，倘若从一开始把目光局限在冰山的一角上，后患无穷。

第二阶段（9月-10月）：全面复习阶段，兼巩固单词，听力循序渐进地推进。

第三阶段（11月到考试前一星期）：应试性训练阶段，强化练习，题目要反复做，做完要多总结多思考。

二、分专题---微观方面

很明显我必须把英语分解为听力，阅读理解，翻译，作文四个专题来复习：

1、听力

听力的提高是潜移默化的，也是需要漫长的过程的，因此必须要有耐心。你必须从你能够听懂的水平开始听起，如果刚开始就听高难度的，又无论如何都听不懂，最终只会打击自信心，甚至放弃。如果你目前只能听懂初中的磁带那么就拿初中的来听，同样的道理你可以听高中的，大学一年级的，二年级的，三年级的，四级的，六级的，总之任何一盘磁带都可以作为你的开始，关键在于它是否适合你目前的听力水平。当你觉得可以完全听懂且能够复述大概意思，甚至能够随时记下所听到的关键字词甚至一个完整句子的时候，你就可以提高到下一个难度了。注意在11月份以前的阶段，听力必须以“精听”为主，“泛听”对于提高听力帮助不大！

2、阅读理解

要想得高分，阅读理解是关键，是重中之重，在这里主要说一下模拟题和真题的使用。在第一、二阶段，请不要轻易使用真题（用一套真题做个水平自测就可以了）！模拟题文章的难度多数比真题大，所以在背完单词后，先“看”模拟题（注意是“看”，不一定要做后面的题目，或者随便做一下，不要太计较对错得失，因为答案本身可能很难说是标准或者规范的）。

在看的过程中，要注意三个方面：

一、积累更多词汇，这些词汇都是非常有益的补充；

二、对整篇文章意思的把握，对具体细节问题的正确理解，对长难句的理解；

三、逐渐提高阅读速度。当第三个阶段到来的时候，请毫不吝啬地拿出真题来，并且要充分利用真题：一定要做三遍！

第一遍要像考试一样，严格按照时间要求来做，这样主要是为了适应将来的实战；第二遍是精读，把每篇文章，每个句子都读懂。尤其要注意到，考研经常考一些常用词的不常用意思！

第三遍是总结思考，这时可以试着总结自己在哪些问题上容易出错（大至可以把题目分为主旨题，细节题，推断题，态度题等），还可以揣摩一下出题人的思路，看看那些错误的选项都设立了哪些文字“陷阱”（如“以偏盖全”“断章取义”“无中生有”“曲解和误导”等）。总得说来，“主旨题”和“态度题”要求我们对全篇意思要有正确把握，而“细节题”和“推断题”基本都可以还原到文章中找到对应点，答案往往就在相对应的一个句子里。哪怕整篇文章的意思你并没弄明白，读懂这个句子你就可以选对答案了。

最后提醒大家一点，政治可以突击，专业课可以突击，惟独英语不能突击，务必踏踏实实，一步一个脚印地走下去。英语的水平在考试前一个月（第三阶段进行一半的时候）就基本定下来了，最后一个月可以在应试技巧方面下点功夫，但是不要企图在最后一个月有质的飞跃。

天道酬勤，加油吧！

考研英语学习计划篇3

7月初-9月底：夯实基础阶段

10月初-11月初：全面强化阶段

11月初-12月底：巩固提高阶段

__元/月-__元/月11号考试：模考冲刺阶段（核心词汇翻阅一遍）

目标：攻克考研所有词汇（至少5500个考研大纲要求的单词）；

提高理解复杂结构的英语句子的能力；

训练基本英语表达能力；为英语考试打下坚实基础。

重点：单词、阅读（注意阅读中出现的长难句）

（1）坚持每天至少识记100个左右考研词汇，并加强对考研核心高频词汇的巩固

（2）坚持做阅读理解两篇；

（3）每天读星火的那个书上的文章一篇，还有后面的单词。

（10月初-11月初：全面强化阶段）

具体要求：

（1）每天花至少1小时浏览已背过的考研词汇，强化已记忆单词、查漏补缺记忆模糊词汇；

（2）每周做两篇完型填空练习；

（3）每天做一到两篇阅读理解练习；

（4）每周练习小作文一篇并背诵小作文经典范文一篇。

（11月初-12月底：巩固提高阶段）

具体要求：

（1）每天花至少半小时建立自己复习过程中的生词库并逐一攻克；

（2）每天花至少半小时阅读英语写作模板及范文。

（3）这一阶段反复做历年真题，你可以把做过的真题完型去朗读，以培养语感。

（十天时间（核心词汇翻阅一遍））目标：通过模拟考试试卷增加实战经验、提高应试能力和应试技巧重点：模考试卷核心词汇翻阅一遍

具体要求：

（1）做两套英语模考试卷；

（2）背诵小作文范文；

（3）准备两三个大作文模板：现象阐述类；事件介绍说明类；观点争论类等等。

最后，祝愿所有考生能够实现自己的考研梦，在未来的学业和事业的道路上，越走越远！

考研英语学习计划篇4

一、对于基础较差的学生

对于基础较差的学生来说，备战考研是很辛苦的。因此，要做好努力学习一年的准备，大三第二学期开始就要准备考研英语的学习。

首先，建议考生先了解一下考纲，了解考研英语的题型及特点(可在前面的日志当中找到)。然后，用3个小时做一套最近的考研真题(作文也要试着写)，充分体验一下考研英语的难度以及自己的不足。基本上，对于基础较差的考生来说，单词应该是最大的障碍。因为考研英语最大的特点就在于很多单词都是我们中国学生所不熟悉的或者说是中国大学考级所不太涉及的单词，更甚者，有很多单词都是学生认识但却不了解这些单词在文章中的含义。因此，攻克单词关是广大考生的第一要务。那么，如何攻克单词关呢?一定要记住：一定要在文章的背景下，准确掌握单词的含义。因此，要在真题内容中，一边理解句子、文章，一边背单词。且要反复背。大家可以选择一天背7个单词，每个单词写7遍，然后每天重复，也就是10天，就要反复背70个单词，直到你完全背下来为止。当然单词和文章要结合起来。

其次，考研英语中到处可见长难句，因此在进入文章整体的阅读之前要了解一些基本语法：定语从句、分词作定语、分词作状语、插入语、名词性从句、状语从句、倒装句。尽量用最简单的方法理解文中的长难句。语法不用学的地很仔细，最主要的是能够看懂句子与句子之间的关系，能够理解就可以。

第三，反复做02年到10年的真题，至少3遍。从阅读理解开始。因为传统阅读理解在考研英语中占40%，相当大的比重。而且每年单词的重复率达到70%以上，因此，只要能把02年到10年的阅读理解做到无生词，无长难句。当你做到这点时，相信你基本上可以通过研究生英语考试。

第四，学习安排

3月初---3月末：学习重点语法，学会分析长难句。(如果是艺术类的学生，复习过程中可能遇到更大的困难，那么我建议最好找个老师把基本语法结构讲解一下，或者如果你很早就有学习英语的想法的话，可以再早半年开始学习新概念第二册，积累一定的词汇量和基本句子结构知识。)

4月初---4月末：做一套完整的真题，了解题型、难度，找一本关于考研阅读的讲解书，仔细学习考研阅读的特点、题型分析以及做题技巧。

4月初---8月末：做02年到05年的传统阅读理解题。每一年的阅读为一个单位，第一遍根据掌握的做题技巧在规定的时间内完成阅读(每一篇文章15分钟---20分钟，基础差的学生可最多延长至30分钟)。然后对照答案。同时，查找文章中出现的生词的含义，进行理解、背诵。分析文章中的长难句，分析出题人的出题思路，理解问题及答案。第二遍仔细阅读，理解文章，进一步背单词。第三遍仔细阅读文章，充分掌握出题人的思路，达到无生词、无长难句。

9月初---11月末或12月中旬：做06年到最新的真题。阅读理解步骤同上。同时，开始做套题。这时，要开始准备其他题型。了解其他题型的特点，做练习。相信如果上面的学习很充分的话，其他题型的文章理解不会有什么困难，只需要结合解题技巧即可。当然也要背诵生词。作文的练习是必不可少的，且很重要。建议每周写一篇小作文和大作文。近量把相关的作文话题都准备出来。不要盲目背模板，因为自己会写是最重要的。不要认为自己基础差就放松、泄气阿。(我的好多艺术类学生最后考研的时候可能要比其他学生录取率更高呢。很简单，他们每周坚持至少写2篇作文。)

12月初 ---考研前两天：巩固之前所学的。仔细浏览02年至今的真题(如果时间紧迫，那么就先从05年到最新的套题入手)，反复复习单词。最重要的是，多看作文范文，多备作文范文，对于作文要进行全方位的准备。每个话题都要准备。

二、对于基础不错的学生

对于基础不错的学生，准备过程与上面基本相同。可根据自己实际情况，可以省略学习语法的程序。如果基础很好，那么可以直接进入真题。但是对于想拿高分的同学老说，考研英语也不是简单的。因此也要认真对待。具体学习安排如下：

学习安排：

3月初---3月末：做一套完整的真题，了解题型、难度，找一本关于考研阅读的讲解书，仔细学习考研阅读的特点、题型分析以及做题技巧。

4月初---9月末：做02年至今的传统阅读理解题。每一年的阅读为一个单位，第一遍根据掌握的做题技巧在规定的时间内完成阅读(每一篇文章15分钟---20分钟)。然后对照答案。同时，查找文章中出现的生词的含义，进行理解、背诵。分析文章中的长难句，分析出题人的出题思路，理解问题及答案。第二遍仔细阅读，理解文章，进一步背单词。第三遍仔细阅读文章，充分掌握出题人的思路，达到无生词、无长难句。

10月初---11月末或12月中旬：开始做套题(02年至今)。了解其他题型的特点，做练习。相信如果上面的学习很充分的话，其他题型的文章理解不会有什么困难，只需要结合解题技巧即可。重点练习作文，多读，多写，多练。

12月初---考研前两天：巩固之前所学的。仔细浏览02年至今的真题(如果时间紧迫，那么就先从05年到最新的套题入手)，反复复习单词。最重要的是，多看作文范文，多备作文范文，对于作文要进行全方位的准备。每个话题都要准备。此外，每周做一套模拟题(考前最多做4套)。切记：作套题不是为了了解自己能得多少分，而是掌握自己做题的时间和做题顺序安排。作完套题无需分析自己错在什么地方了，因为模拟题毕竟是模拟题，离真题有一定的距离。如果考前过于执着于模拟题的做题对错的话，很有可能会影响之前对真题的理解。

看了考研英语学习计划还看：

1.考研英语学习计划

2.考研英语复习和学习计划

3.研究生学习计划英文版

4.考研英语复习和学习计划(2)

5.研究生学习计划英文作文

考研英语学习计划篇5

基础复习阶段——20__年9月至20__年5月

张宇老师总结历年考研数学考试规律，提出“考研真题中绝大部分题目都是在考察大家的基本方法掌握情况”这一观点。基础阶段的具体时间长短应该根据大家的实际情况而定，但无论无论如何大家都要在六月份把基础复习完成。

本阶段大家要明确考研专业，确定考数学几，开始第一轮复习，重点是教材和基础课程，学有余的同学可以做一做类似《660》题的参考资料。基础过于薄弱而又必须考数学的同学要学习20__考研数学零基础长线基础班，含有基础起步课程真正的零基础起步，能够把晦涩抽象的数学讲的通俗易懂，让基础薄弱的同学在第一阶段赶上其他同学，不至于输在起跑线上。

强化提高阶段——20__年6月至20__年8月

从六月开始进入第二轮的复习，最好结合20__强化提高班课程进行学习。本阶段要保证较大的练习量，比如高数教材的课后题目，考生在做题时要认真写出解题的每一个步骤，尽量避免漏步和跳步，并保证计算无误。单纯的依靠眼睛看，不动手写，很容易造成眼高手低。此阶段大家要加深对基本概念、公式、定理的理解，掌握解题技巧，训练计算速度。在暑期复习时间安排上，每天学习数学的时间尽量要集中到一起，并保证每日连续复习，否则对于数学解题功底相对薄弱的同学而言，可能前功尽弃，这一阶段结束的时候《660》与全书第二遍应该完成了。

重点突破阶段——20__年9月至20__年11月

这是临考前非常重要的阶段，考生要对20__新考纲所要求的知识点做最后的梳理，熟记公式，系统地做近十年的真题和模拟题，重点解决强化阶段复习过程中的疑问，加强巩固，重点复习错题、难题。其次是用一个月的时间全真模拟近十年的真题，20__考研数学三年真题精讲+答题技巧课程极富针对性的对典型性、个性化考研真题做立体化的剖析，教会大家解题思路与技巧，在此基础上实现前期复习成果的质性升华。

冲刺模考阶段——20__年12月至20__年1月

此时，大家要对真题再次复习，查漏补缺，把前期工作中的疑问再扫一遍，配合20__考研数学冲刺班（含考前两套卷）以及20__考研数学模考班（直播课堂）检验自己的复习成果，在直播课堂中与名师面对面，迅速提高自己的解题能力和应试技巧，学有余的学员可以在考前一周做一做模拟套题，回归教材，在脑海里建立系统的知识体系。

考研英语学习计划篇6

9月1日-9月30日，平均每天2小时，共计50-60小时

此阶段的目标是：

1、熟悉考研英语完形填空的命题特点并进行强化训练；

2、熟悉考研英语翻译的命题特点并进行强化训练；

3、单词和语法进一步巩固记忆。

复习建议：

这一阶段霸阅读理解单独抛开了一些训练时间。主要针对完型填空、翻译这两项进行强化训练。当然单词和语法是这一阶段仍然要重视的两项训练。

1、完形填空强化训练；（20-25小时）

2、翻译的强化训练；（20-25小时）

3、复习单词和语法。（10小时，以单词为主）

按部就班，循序渐进，英语成绩一定得以飞跃，愿每一位备战20__的考研学子复习顺利。

考研英语学习计划篇7

复习内容：

第一层次：大纲词汇两遍，以谢振元词汇和马德高星火式词汇为载体，选择两本不同的书主要是为了能多一点新鲜感，本来考研已经够枯燥的了，再老对着同一本书，不更愁吗，100天全职考研英语学习计划。

第二层次：精细区分不同词汇及其用法，以朱泰祺复习指导中的词汇部分和新东方词汇课堂为载体进行复习；学习新概念2、3册，提高写作能力。

第三层次：以历年真题为中心，通过新东方Flash讲解，系统掌握考点和解题方法；同时结合王长喜三轮过关的进度，完成非听力部分。

时间安排：

新概念：2—3小时/天，每天复习2课，先听一听新东方的讲座，他的课讲的挺慢的，不过对教材内容有所扩展，从基础的角度讲，对写作应该有比较好的帮助。11月中旬前底完成第二册，1月前完成第三册。如果能达到目标，应该可以达到考研作文的要求。

大纲词汇：1.5小时/天，第一遍慢一些，用40天的时间；第二遍用20-30天，我知道有些人背5遍以上，但真有必要背这么多遍吗？纯以大纲来背单词，三遍可能是比较好的，如果还不能掌握和运用就应该用阅读等其他方法去解决了，不过现在时间来不及所以只有背两遍了。不知道有没有根据新大纲编的词汇书，如果有的话还是用新的比较好，考研英语《100天全职考研英语学习计划》。

朱泰祺复习指导中的词汇部分，个人以为这部分是他的精华，其余的是垃圾，不要误会，垃圾也可以再利用的，只是我们时间不多，学就要学精华部分。这部分很枯燥、综合性和难度比较高又容易遗忘，所以把他安排在两次记忆大纲词汇的中间，同时又处于第一次大纲词汇和新东方词汇课堂的中间。（表格传不上来，所以说的比较累，要是我没说明白或是你们没听明白，就再想想）。如果第一遍大纲词汇背的顺利，朱泰祺词汇就从11月初开始，用30天每天1 .5小时的时间完成一遍，如果其他的都复习顺利，就再背一遍，如果来不及就算了，老朱在他的讲座里说要背n遍。

新东方词汇课堂，1 .5小时/天，12月开始学习，安排在这个时候主要是复习两个月了，已经有些基础了，而且可能由于长时间看书会眼痛，可以闭着眼听。

历年真题是复习的核心内容，1 .5小时/天，这部分具有综合性的作用，现在才开始复习，即使基础不好也应该放在最先。预计用30天的时间，如果需要可以再延长15天。当然，真题复习一遍是不够的，11月份应该在第一遍的基础上再用1个月的时间再来一遍。

王长喜三轮过关，1小时/天，别太当回事，附带的做做，好多东西都是历年的真题，选择这本书主要是因为他有时间安排，其他的考研书多没有这种安排，而且书不是王长喜编的，印刷质量挺好，价格比较低。

考前的半个月我没有安排具体的复习内容，机动吧。

因为我专业课和政治比较强，几乎不用下什么功夫，所以用在英语上的时间比较多，如果你专业课或政治还需要学习，这个计划可能就需要调整了。

以此计划开始我的复习准备，并以此和我一样才开始准备的考友共勉，同时也请高手们不吝赐教。

考研英语学习计划篇8

检验初始水平

在复习英语之前，可先检测自己究竟是什么水平。可在3个小时之内按照考试要求和标准完成xxx年的真题。测试2-3套题，看自己平均分数，从而了解自己最初的水平和分数。

专题训练

这个阶段也将是按照时间和顺序一一完成，首先是词汇和语法部分，其次是阅读和写作部分，最后是新题型、完型和翻译部分。在这个阶段，应该按照考试各部分的要求，制定清楚的计划对词汇、阅读、翻译、写作各部分做重点的分部训练，不必急着一套套地做模拟题，那是没用的。在自己各部分题目的水平没有提高之前，匆忙地做整体套题只会继续打击原本就脆弱的自信。

要注重真题阅读的使用。无论是英语一还是英语二的同学，英一真题的阅读部分都是最宝贵的单词部分。将1986年到20xx年考研英语所有真题输入词汇分析软件中，一共出现11000词左右，去掉词汇变形，大约有8000词左右。掌握了这8000词也就是懂了将近30年的真题。考研阅读里面最难的部分就是长难句的理解，而目前对长难句理解的好的，要么是基础非常棒，语感非常好的同学，要么就是把每一个长难句都背下来的同学。背诵的过程，锻炼的是你的语感，单词的记忆，文章逻辑的理解和记忆。

对于每一篇文章要做的是，先读一遍，把不认识的单词去查清楚，但是不要标注在文章上，写在某个便签就好，然后做题，不管正误做一遍就好，也不要看答案，然后就开始一边一边的背，背的过程中思考你刚刚选的答案是否正确，觉得不正确的改一改。直到你可以把此文章完整和大概清晰的背下来，翻看答案，纠正，一篇文章的循环结束。

任何的记忆都不是一次性，是需要反复多次的巩固学习，将阅读篇章一遍接着一遍的按照上面所提的办法去背诵和筛选，直到能不借助任何辅助工具和参考书都能理解并翻译篇章为止。

再测试

在上一阶段的后期，慢慢就可以过渡到模拟测试阶段，结合继续的复习。这段时间应该至少每周做2套题，巩固复习的成效，同时通过模拟的结果来总结自己哪部分还是相对要薄弱些，并在复习中有所侧重地多花时间解决它。

有人会问哪些模拟题好，任何模拟题始终和真题有差距，所以，模拟题从始至终都可以忽略。做好真题，把真题做明白胜过任何模拟题。

每周做好2套题后，总结这几套的情况，做一些分析。最重要的一个步骤是把词汇和完型里错的题目记录下来，并把做错的阅读的选项和原文的对应标注好，都归纳到自己的错题库里，以后临考复习时警惕一下。

实战测试

在临近考试的后期，可使用最近的五年真题，隔天实战测试一下。用答题卡，用作文纸，用铅笔，全部模拟实战，测水平。然后开始花几天研究自己的错题库，防止同样错误的再犯。考前最后10天反复总结做过的题并且背诵积累单词

考研英语学习计划篇9

1、基础阶段（3-6月）

1)这个时期大家平时的课程挺多的。在这里要叮嘱大家：当下课程学习是更重要的啊，对于复习考研，我们则在不上课的时候打个坚实的基础吧！

2)此阶段要做到对各科基础知识有整体印象，全面细致的了解知识点。

3)这个时期做模拟题都是无意义的，不如打好基础，再好好研究真题。还没决定学校和专业的童鞋，一定要在此阶段尽快定下来。

2、强化阶段（7-9月）

1)此阶段要清晰地了解各科的一级重要知识点，建立一个完整的逻辑框架，并根据重点、难点进行攻克。

2)难得有大段的时间可以专心复习，一定要制定全面复习计划，把握好每一天。

3、提升阶段（9-11月）

1)关注各招生单位的招生简章和专业计划，调整专业课复习计划。

2)认真回顾暑期强化笔记，启动习题练习。

3)政治在这个阶段占复习时间的比例要有所提升。

4)秋招正当时，这段时间要稳定心态，不要被周围不相干的人和事过多地打扰，安心地备考。

4、冲刺阶段（12月）

1)对各门课的知识进行认真的梳理，有效地整合，在头脑中形成对整个章节的知识框架图。

2)开始进行考场模拟训练，每天固定时间做整套试卷。

3)每天要抽出一定时间对重点和高频考点知识进行强化记忆。

4)这段时期可能大家都进入了复习疲倦期，要知道这是很正常的，不用过多地感到焦急，可以适当出去走走。

5、考前一周

1)突击强化记忆每门课老师预测的重点大题。

2)做一套真题，按照考研时间的安排，模拟实战。

3)好好休息，调整心态，平和地去对待考试。

特别注意

每周固定一天作为休息时间，不到这一天不休息，到这一天一定要休息。