玲玲从小就喜欢抢着大人的耳机听歌。今年春节，小姑送给她一部智能手机，这可把她乐坏了。她用手机下载歌曲，戴上耳机听歌，一听就是十几首，还常常将音量调到最大。真过瘾！可是最近，她突然觉得听课很吃力，有时，同伴们轻声说话，她也听不清楚。爸爸知道了玲玲的情况，赶紧带她去医院。检查结果发现，玲玲的听力下降了1/3，被医生诊断为噪声性耳聋。而致病的罪魁祸首就是长期戴耳机听音乐。
你知道吗？经常用耳机听歌、喜欢掏耳朵等等看似“小事”，可一旦成为不良习惯，就很可能影响耳朵健康。据世界卫生组织2013年报告，全球约有3.6亿听力障碍者，约占全球总人口的5.3%。专家提醒，耳朵的重要性丝毫不亚于其他面部器官，很多不良生活习惯都可能会对它造成伤害，一旦大意，轻者出现耳痛、耳痒等，重者可导致听力下降甚至耳聋。
聆听耳朵的述说——“你这样我害怕”
众所周知，耳朵的功能是感受声音，进行言语交流。但是你知道吗？耳朵还承担着调节平衡的作用。常见的耳鸣、颅鸣、幻听等，往往是人体发出的“求救信号”。下面，我们一起来了解一些可能损伤耳朵的行为和习惯。
◆ 你的粗心我害怕
正常人耳朵有双侧，可以同时感受声音刺激，音量清晰并且有立体感。也正是由于双侧耳朵可感受听力，有些人在早期出现一侧耳聋时往往会忽略，直到双侧耳聋，甚至影响到言语交流时才引起注意。其实，日常生活中，很多细节都可能提示耳朵出现了问题。
儿童发生听力下降后，未必能及时发现或与家长沟通。因此，家长如果发现孩子接电话时总用一侧耳朵，看电视时总是爱把声音调得很大，别人讲话时侧耳聆听、瞪大眼睛，或者紧盯着说话人的口型，就应引起注意，到专业机构做听力检查。
◆ 耳内异物我害怕
随身听耳机、各种立体耳麦，耳朵通通不喜欢。对于耳朵来说，这些都是耳内异物。通过它们产生的“美妙噪声”，都是导致耳聋的隐患。有些孩子戴着耳机通宵打游戏，危害不可小觑。
◆ 乱掏耳朵我害怕
很多人喜欢掏耳朵，其实，耳朵并不适合经常掏挖。掏耳朵不仅不利于耳朵健康，还会带来伤害。
耳屎的学名是“耵聍”，是外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体或干屑。我们的外耳道本身具有自洁功能，当我们说话或做吞咽动作时，外耳道皮肤的运动会将耳屎从深部排除。
如果掏挖不当，不仅会将耳屎推向深部，堵塞耳道，影响听力，还可能损伤耳膜，导致耳膜穿孔或引发中耳炎，对患者听觉功能造成持久伤害。有些人用火柴、钥匙或未消毒的耳勺掏耳朵，不仅可能引起外耳道皮肤感染，还可能接触病毒，传染外耳道乳头状瘤。
如果游泳或洗澡时耳朵进水，导致耳屎在耳内膨胀，出现耳聋、耳闷，可以到医院检查，由医生用吸引器将耳屎去除。
◆ 常见疾病我害怕
感冒、中耳炎、腮腺炎等疾病，可能损害听力。有些儿童期腮腺炎感染，在病程中未注意对听神经的保护，使得腮腺炎好了，却留下了不可逆的重度神经性耳聋。
病毒和寄生虫感染可能增加新生儿先天性耳聋的机会，孕妇及新生儿应少接触动物，以减少弓形虫感染机会。
◆ 药物副作用我害怕
人吃五谷杂粮，难免生病，而有些药物对听力的损害巨大，如庆大霉素、链霉素等。因此，若非特殊状况，尽量避免使用。
护耳小贴士 还你好听力
● 不随意掏耳屎
耳垢对外耳道是有一定保护作用的，不能随意掏。如果强掏耳朵，除了容易伤害耳内皮肤引起炎症外，还容易对鼓膜造成伤害。
●戴耳机要舒适
每个人的耳朵形状都不一样，且耳道大小也不一样，如果在使用耳塞式耳机时感觉到不舒服，则表明耳机的设计并不适合你的耳朵，长期使用这样的耳机会对耳道软骨造成压迫，容易导致软骨损伤及形成炎症。
● 经常按摩耳朵
按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。
● 养成科学饮食习惯
人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。而加强人体对维生素与钙的吸收和利用，对防治血液循环和耳聋症状很有帮助。
全国爱耳日
1999年，国家10部委局共同确定：每年的3月3日为“全国爱耳日”。每年组织一次主题活动。2014年3月3日，第十五次“全国爱耳日”的主题是：“爱耳护耳，健康听力”。
儿歌：
保护耳朵
小耳朵，要保护，
宝宝用它听声音。
放鞭炮，声音大，
快用小手捂好它。